当健身房成为现代城市的一道风景，六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里，他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人，他们帮助了每个进入健身房的人，也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家，健身房可以成为生活中的重要部分。在健身房中，六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中，引出了一场场的都市情缘好戏，有泪有笑，有悲有喜的故事轮番上演。