顶级竞技叠杯选手阿高，因沉醉于备战世界赛而冷落了悉心照顾他的同居女友小婕，二人因而黯然分手。阿高努力追逐世界冠军，希望赢回小婕的芳心，同时由零开始学习打理生活的他快要被生活琐碎事击溃。但，他不是一个人在战斗！此时他身边一众好友个个使出浑身解数，协助阿高专心备战。